飯前 喝 水 PTT

【名稱】：「飯水分離」飲食法【方法】：簡單說，吃飯時不配水、飲料、湯，飯後一小時再喝水【適用】：手腳冰冷、肥胖難瘦、陽氣不足等。

最近先生因為突然胃食道逆流而開始注意飲食，但他也會管不能讓小孩在吃飯或吃點心的時候喝水，連一口都不行。 我兒子三歲，平常就常便秘，嚴重的時候5 ...

最近先生因為突然胃食道逆流而開始注意飲食，但他也會管不能讓小孩在吃飯或吃點心的時候喝水，連一口都不行。 我兒子三歲，平常就常便秘，嚴重的時候5天才大一次，最近 ...

今天我相信很多人都在吃圍爐，但是今天的菜好鹹啊喝了一口水對面的長輩就說，吃飯不能喝水只能喝湯水和湯不是都一樣都是水嗎??? 有沒有八卦??

如果養成吃飯喝水的壞習慣，可能減少咀嚼次數，進而減少唾液分泌，嚴重者甚至會停止消化液的分泌，使消化系統分泌功能退化，造成容易消化不良的腸胃疾病。